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피부 노화를 촉진하는 자외선! 효과적인 선크림 사용법 햇볕이 따가운 여름철이 다가올수록 더 중요시되고 있는 피부 노화를 촉진시키는 자외선에 대해서 알아보고 매일 바르는 선크림을 보다 효과적으로 사용하는 방법에 대해서 설명드리고자 합니다. 자외선이란 자외선은 그 파장의 길이에 따라서 자외선(UV) A, 자외선(UV) B, 자외선(UV) C로 나눌 수 있습니다. 그중에서 우리에게 영향을 주는 건 바로 자외선 A와 자외선 B입니다. 자외선 A - 자외선 A 광선은 오존층에서 흡수되지 않기 때문에 일 년 내내 존재하며 구름과 유리창을 통과할 수 있습니다. 자외선 B보다 세기는 약하지만 파장이 길어서 피부 깊숙이 침투할 수 있고 그로 인해서 콜라겐과 엘라스틴 섬유를 손상시켜 검버섯, 주름, 색소침착등의 피부 노화를 촉진시킵니다. 자외선 B - 자외선 B 광선은 자외.. 2023. 5. 24.
입냄새 다양한 원인과 질병 도움되는 차 양치 후에도 입냄새가 나는 사람이 있습니다. 생명에는 지장이 없지만 사회생활을 하는 데 있어서는 심리적으로 위축될 수 있고 상대방에게 좋지 않은 이미지를 줄 수 있어서 반드시 개선해야 하는 문제입니다. 입냄새가 나는 원인은 다양하지만 가장 일반적인 원인 중 일부는 다음과 같습니다. 입냄새 나는 원인 불량한 구강 위생 - 정기적으로 양치질과 치실을 사용하지 않으면 음식물 찌꺼기와 박테리아가 입안에 축적되어 구취를 유발할 수 있습니다. 잇몸 질환 - 잇몸과 치아 사이에 서식하는 박테리아는 불쾌한 냄새를 유발할 수 있으며 잇몸에 염증이 있는 경우에도 구치를 유발할 수 있습니다. 구강 건조 - 타액은 입을 청소하고 음식 찌꺼기와 박테리아를 씻어내는 데 도움이 됩니다. 그런데 입이 마르게 되면 박테리아가 번식하기.. 2023. 4. 29.
일본감기약 파브론 골드A 복용법, 주의사항 며칠 전 거리에서 이상 행동을 보이며 비틀거리던 중학생 2명을 마약 의심으로 신고한 사례가 있었습니다. 두 명의 여학생 중 한 명이 마약 간이 검사 결과에서 희미한 양성반응이 나왔는데 이 학생들이 먹은 약은 다름 아닌 파브론 골드 A라는 일본감기약이었습니다. 요즘 학생들 사이에서 일본감기약 파브론골드 A를 한꺼번에 먹으면 몽롱해지고 기분이 좋아진다는 말이 퍼지면서 호기심에 온라인으로 구매해서 20알을 한꺼번에 복용했다고 밝혔는데 이 약의 어떤 성분이 이런 증상을 일으키며 일본감기약 파브론 골드 A를 복용 시 주의해야 할 점은 무엇인지 살펴보도록 하겠습니다. 일본감기약 파브론 골드 A 효능, 효과 일본감기약 파브론 골드 A는 기침, 가래, 인후통 등 감기의 여러 증상을 개선하는 감기약으로 재채기, 콧물, .. 2023. 4. 28.
주름걱정 덜어줄 콜라겐 많이 들어있는 음식 콜라겐이란? 콜라겐은 우리 몸 전체 단백질 함량의 약 30%를 차지하는 인체에서 가장 풍부한 단백질이며 몸 전체, 특히 피부, 뼈, 힘줄 및 연골에서 발견되는 단백질입니다. 콜라겐은 단단한 섬유질 구조를 형성하기 위해 촘촘하게 채워진 아미노산의 긴 사슬로 구성되어 있습니다. 콜라겐의 중요성 콜라겐은 여러 가지 이유로 신체에서 중요한 단백질입니다. 콜라겐이 중요한 주요 이유는 다음과 같습니다. 피부 건강 - 콜라겐은 피부의 주성분으로 힘, 탄력, 수분 공급에 도움을 줍니다. 나이가 들어감에 따라 콜라겐 생성이 감소하여 주름, 건조함, 처진피부로 이어질 수 있습니다. 관절 건강 - 콜라겐은 연골의 중요한 구성 요소이기도 하여 관절에 완충 작용을 하고 관절이 원콜라겐은 활하게 움직일 수 있도록 도와줍니다. 나.. 2023. 4. 24.
대상포진 증상 I 예방접종 I 전염성 대상포진이란? 대상포진은 수두를 일으키는 바이러스와 동일한 수두-대상포진 바이러스에 의해 발생합니다. 수두에 걸린 후 수년 동안 바이러스가 신경계에 잠복해 있다가 나중에 재활성화되어 대상포진을 일으킬 수 있습니다. 대부분 면역력이 떨이 지는 60세 이상의 성인에게서 발병하는 질병이지만 심한 스트레스와 다른 질병으로 인해서 면역력이 떨어진 젊은 사람에게도 나타나는 질병입니다. 대상포진의 원인 대상포진의 원인은 수두 바이러스(Varicella-zoster virus)입니다. 이 바이러스는 일반적으로 수두(Chickenpox)를 일으키지만, 수두바이러스에 감염된 후 면역 체계에 의해 제어되면서 몸 안에 잠복상태로 남아있습니다. 그리고 면역 체계가 약해지거나 스트레스, 질병, 노화로 인해서 면역 기능이 감소하면.. 2023. 4. 21.
눈이 피곤할때 좋은 운동과 음식 우리의 눈은 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 여러 전자기기 화면에 많은 시간 누출되어 있고 그로 인해 눈의 뻑뻑함, 피로감, 안구 건조증 및 시력저하까지 많은 안구의 문제들을 안고 살아가고 있습니다. 한번 나빠진 시력은 다시 되돌리기 힘들기 때문에 미리 예방하고 관리해 주는 게 무엇보다 중요합니다. 눈이 피곤할 때 좋은 운동 눈이 피곤하면 눈을 이완시키는 데 도움이 되는 몇 가지 운동이 있습니다. 다음은 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 되는 운동입니다. 회전 운동 - 눈동자를 천천히 시계방향으로 5바퀴 돌려줍니다. 끝나면 눈동자를 천천히 시계 반대 방향으로 5바퀴 돌려줍니다. 상하, 좌우 운동 - 고개는 움직이지 않고 눈동자만 5초 동안 위를 봅니다. 끝나면 5초 동안 아래를 봅니다. 죄우로도 같은 방법으로 .. 2023. 4. 20.
구내염 빨리 낫는 법과 예방 방법 날씨가 따뜻해지면서 바이러스로 인한 수족구, 구내염 등의 유행성질환들이 극성입니다. 성인은 구내염에 걸려도 1-2주면 자연적으로 치유되지만 소아의 경우에는 고열에 시달릴 수 있고 자칫 잘못하면 뇌수막염과 뇌염 같은 합병증으로 이어질 수도 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 구내염이란? 감염 또는 비감염성 원인에 의해서 입술, 혀, 잇몸, 볼안쪽 등 입 안 및 입 주변에 나타는 염증 질환의 통칭입니다. 구내염 원인 구내염은 구강에서 발생하는 감염 질환으로, 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있습니다. 주요한 구내염의 원인으로는 다음과 같습니다. 재발성 아프타성 구내궤양 - 정확한 원인은 알 수 없지만 면역체계의 이상이나 세균, 바이러스 감염에 의한 것으로 알려져 있습니다. 세균감염 - 세균감염은 구내염의.. 2023. 4. 19.
성조숙증 증상과 자가진단테스트, 건강보험적용 서구화된 식습관과 소아비만, 그리고 각종 미디어를 통한 성적 자극과 환경 호르몬의 증가로 인해서 어린 나이임에도 불구하고 2차 성징이 시작되는 성조숙증이 지속적으로 증가추세를 보이고 있습니다. 성조숙증의 증상과 자가진단테스트, 그리고 성조숙증의 치료시기와 치료방법 및 건강보험 적용 조건까지 성조숙증의 전반적인 궁금증을 모두 풀어볼까 합니다. 성조숙증이란? 성호르몬의 과잉으로 2차 성징(사춘기의 신체적 변화)들이 여아는 8세 이전에, 남아는 9세 이전에 시작되는 경우를 성조숙증으로 진단합니다. 성조숙증의 증상 급속한 신체 성장, 음모 및 겨드랑이의 털, 여드름, 정수리등에서 냄새가 날 수 있습니다 여자 아이의 경우 유방의 발달, 생식기 발달, 체모 발생, 조기 초경 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 남자아.. 2023. 4. 18.

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